Power Yoga
Clase de 1 Hora
Es la práctica de asanas de una manera dinámica uniendo posturas a través del uso de una respiración activa, Uyai Pranayama. Tiene influencias de Ashtanga Yoga y del Yin Yoga.Es una práctica intensa no sólo a nivel físico pero también a nivel mental y emocional, ya que requiere de una concentración plena y de perder miedos y autolimitaciones que a veces nos impiden rendir al 100 por 100.
Ideal para quienes quieran profundizar en posturas y superarse .
Vinyasa Yoga
Clase de 1 hora
Se caracteriza por la unión de posturas mediante Vinyasa de una manera dinámica, sin estar mucho tiempo en cada una de ellas. Ideal para practicarla a lo largo del día ya que es una práctica vigorizante que te llena de energía para el día. Se usa música actual, entre activa y relajante.
Se hacen ejercicios de respiración al comienzo.