A través de las posturas, respiración , concentración , y relajación los niños mejoran la relación con su propio cuerpo, aumenta las habilidades de sentir alegría y empatía, mejora el autocontrol, mejoran la coordinación (asociado a la lectura, escritura,( para el futuro) y control del cuerpo.
Se estimula su creatividad, imaginación y sensibilidad.
Está enfocado a todas aquellas personas que quieran combinar de una manera dinámica 20 minutos de caminata activa con 50 minutos de Vinyasa Yoga.
Para dichos entrenos no hace falta tener un nivel alto de Yoga , ya que todas las sesiones están adaptadas a cada persona individualmente en base a sus necesidades y posibilidades.
En cada sesión incorporamos Pranayama , Relajación y 5 minutos de Meditación.
